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☆ダイエット成功者☆

30代前半女性

18・19歳から色々ダイエットにはチャレンジしてきました。

家族で写真を撮りたい気持ちもあり 辛かったですが

トレーナーの方と楽しく出来たので頑張り切れました!

「子連れもOK」というところも良かったです。

筋肉量 19.6kg → 20.1kg

脂肪量 24.7kg   →   19.4㎏

体脂肪率 40.5%→34.2%

筋肉量+0.5kg 脂肪量ー5.3kg 体脂肪率 -6.3%

30代後半女性

1年前に親をガンで亡くし、健康的な身体を作りたくて始めました。

着たい服が合ったので、着れるようになれて良かったです!

体重 63.3kg → 57.6kg

脂肪量 20.6㎏ → 15.3㎏

体脂肪率 32.5%→26.5%

体重―5.7kg   脂肪量ー5.3kg   体脂肪率ー6.0%

50代男性

「ゴルフを長くやりたい」ということで始めたトレーニング。

ボディメイクプログラムとパーソナルトレーニングで変わりました!

体重 88.7kg→82.2㎏

筋肉量 38.5㎏→38.9㎏

脂肪量 21.3㎏→13.9kg

体重ー6.5㎏ 筋肉量+0.4kg  脂肪量ー7.4kg 

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